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30일 변화 프로그램
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3부 절대 느낌의 실천 - 12장 30일 변화 프로그램갑부 Mind Set/여기가 끝이 아니다 2023. 3. 20. 21:34
12장 30일 변화 프로그램 도입 프로그램에는 단 두 단계만 있다. 1. 현재 심각한 두려움을 가지게 하는 중요한 일, 걱정, 근심, 불안, 스트레스 등에서 초점을 옮기고 그것을 생각하지 않는다. 주의할 것은 부정적인 모든 일이 아니라 현재 긴급한 일에서만 초점을 옮기는 것이다. 처음 30일 동안에는 속히 진동을 바꿀 수 있게 하는 쉬운 일을 선택하는 것이 매우 중요하다. 이것이 나의 '부정적'이라는 사악한 습관을 깨뜨리기 시작할 때 발견한 유일한 방법이다. 2. 매일 자신에게 감사할 것 하나를 새로 찾아 스위치 변경 주제를 만든다. 불안하거나 침울함, 약간이라도 무력해지는 느낌이 드는 순간 전환을 위해 미리 정해 준비하는 것이다. 미리 준비해 둔 주제가 있으면 밸브를 열기 위해 생각할 것을 광적으로 찾..