Day 92
-
두려움 사용법 / 멜 로빈스 (Mel Robbins) - Day 92 of Day 100갑부되기 프로젝트/동기부여 모닝콜 2022. 7. 2. 23:59
Fear is something that stops you all. Fear is real. But I am going to share a secret weapon that I have used for years to beat every single fear that used to stop me. 두려움은 당신을 멈추게하는 것이다. 두려움은 실존한다. 하지만 나를 멈추게 해왔던 두려움을 물리치기 위해 사용해 왔던 비법을 공유하려고 한다. I just want to cover a few facts about fear. First thing, fear and excitement are the exact same physical state. The only difference between fear and e..
-
내 의견 말하기 (Feat. 유은정 정신과 원장님, a.k.a. 동네 언니) Day 92 of Day 100갑부되기 프로젝트/생각파워 모닝콜 2022. 3. 23. 20:25
"내가 예민한 게 아니라, 네가 너무한 거야." 관계 속에서 나를 보호하는 법 세 가지. 심리적 거리두기: 나와 상대가 다름을 인정하는 과정이 필요합니다. 그러기 위해서는 마음으로부터 잠시 떨어져 지내어 보는 것입니다. 그 다름을 인지하고 받아들이는 시간을 위해서입니다. '예민하다'라는 말을 듣거나, 내뱉었을 때를 생각해봅니다. 과연 내가 '잘 지내고 싶은 걸까, 아니면 잘 보이고 싶은 걸까?'에 대한 해답을 생각해 볼 시간을 가지면 좋습니다. 거절 의사 제대로 표현하기: '담대'하지만 '담담'하게 '단순'하지만 '단단'하게. 누군가에게 감정을 표현할 때, 감정을 분리해서 말해야 합니다. '담담'하게 말하되, 쭈뼛거리지 말고, '담대'하게 말할 것. 복잡하게 생각하지 말고 '단순'하게, 전해야 할 메시지..