앤디류 루트렐 (Andrew Luttrell) - Day 78 of Day 100

   앤디류 루트렐은 정신과학 부교수로 재직 중에 있고 

 

   At the very basics, cognitive dissonance is about inconsistency. When we hold two thoughts that are inconsistent with one another, basically that's dissonance.

   매우 기본적으로, 인지 부조화는 일관성이 없는 것에 관한 것이다. 우리가 두 개의 모순된 생각을 가질 때, 그것이 부조화다.

 

   흡연을 예로 들자면 사람들은 두 가지의 다른 의견을 가지고 있다. 하나는 본인이 담배를 정기적으로 핀다는 것, 또 다른 하나는 흡연은 건강에 좋지 않다는 것이다. 이 두 가지를 모두 사실로 인정하더라도 두 가지가 서로 모순되는 생각임을 알 수 있다. 

 

   So what do people do when they experience cognitive dissonance? There are a few ways in which Festinger said that you could resolve the inconsistency as a way of resolving the dissonance.

   1. You can change one of those thoughts.

   2. You could do is change your behaviour as a way to restore consistency. Changing one of the behaviours that are related to the inconsistency

   3. Add new thoughts into the mixer. Thoughts that help rationalize the inconsistency.

   4. People can just trivialize the inconsistency comepletely.

   그래서 사람들은 인지 부조화를 경험할 때 무엇을 하는가? 당신이 이 부조화의 해결의 방법으로서 일관성을 풀 수 있도록 Festinger는 말하는 몇 가지 방법이 있다.

   1. 그 생각들 중 하나를 바꿀 수 있다. 

   2. 일관성을 복원하는 방법으로서 너의 행동을 바꾸는 것이다. 일관성있지 못한 것에 관련된 행동을 바꾸는 것이다.

   3. 모순성을 합리화 시키는데 도움이 되는 생각들을 기존의 생각에 추가를 한다.

   4. 사람들은 부조화를 완전히 하찮게 할 수 있다.

 

   The idea is physically uncomfortable to experience cognitive dissonance.

   그 생각은 인지 부조화를 경험하기 위한 물리적인 불편함이다.

 

오늘의 명언

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켈리 최 님의 동기부여 모닝콜을 보고 동영상의 내용과 제 생각을 적었습니다.

https://youtu.be/wQmSNVKye4c