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끈기 있게 - Day 32 of Day 100갑부되기 프로젝트/생각파워 모닝콜 2022. 1. 16. 00:18
새해가 밝은지 2주가 지나가는 시점에서 새해 목표를 정한 것들 중에 얼마나 실행하고 있는지 생각해보았습니다. 9가지의 목표 중에 당장 실천해서 결과를 확인할 수 있는 것들이 책 읽기와 건강입니다. 책은 매달 한 권씩 읽기로 하고 특정한 시간에 특정한 공간에서 정해진 독서량을 하기로 했습니다. 물론 재미있는 부분이면 더 읽고, 지루한 부분이면 덜 읽고 합니다. 건강은 제가 정한 목표량을 하루하루 달성하니 몸의 변화가 느껴져서 꾸준히 할 것 같습니다. 이렇게 조금씩 천천히 하다 보면 지금의 노력들이 복리의 효과를 볼 거라고 믿습니다. "거절당할 것을 미리부터 두려워하지 마라." - KFC 창업자 - 두려움은 의심과 우유부단이라는 감정과 함께 온다고 합니다. 이 두려움은 무엇을 시도하지 못하게 합니다. 일단 ..
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감사한 마음 가지기 - Day 31 of Day 100갑부되기 프로젝트/생각파워 모닝콜 2022. 1. 14. 21:26
주변에 감사한 일들이 얼마나 많은지 생각해 보신 적 있으십니까? 다른 사람과 비교하여 감사한 마음을 가져도 되지만 자칫 잘못하면 쉽게 남과 비교하게 되고, 우월감에 빠지거나 좌절감에 빠지기도 합니다. 감사한 마음을 갖기 위해서는 자신의 하루를 돌아보면 찾을 수 있습니다. 아침에 건강하게 눈을 뜨게 된 것, 아침밥을 먹을 수 있는 것, 출근을 할 수 있는 것, 일을 한다는 것 등등, 자신이 미처 인식하지 못했던 감사한 일들이 항상 일어나고 있습니다. 이러한 감사한 일들이 일어나고 있다는 것을 인식하고, 말로 내뱉게 된다면 마음이 좋아지고 좋은 것들이 더 많이 일어나게 됩니다. 끌어당김의 법칙이 이렇게 간단한 일이 될 수 있습니다. "아침에 일어났을 때, 살아있다는 것, 호흡하고 생각하고 즐기고 사랑하는 것..
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2022년 1월 13일 감사 일기 / Gratitude Journal생활/감사일기 2022. 1. 14. 12:29
아침 확언을 할 생각에 기쁘고 기대하며 눈 뜬것에 감사합니다. 사랑하는 아내와 함께한 시간들에 감사합니다. Freezing Rain Warning도 불구하고 무사히 출퇴근 할 수 있어 감사합니다. 주변에 배울것이 많다는 것을 인지 할 수 있어서 감사합니다. 책을 읽으면서 배우고, 배운것을 실천 할 수 있어서 감사합니다. 시간을 소중히 쓰려는 마음에 감사합니다. 매일 더 나은 나 자신을 위해 노력해서 감사합니다. 와이프가 가져온 빵을 팀 동료들과 나눌 수 있어서 감사합니다. 남들에게 나눔을 통해 내가 행복해짐을 느낄 수 있어서 감사합니다. 2평이 채 안되는 나만의 공간에 감사합니다.
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명상법 (Feat. Think Like A Monk)갑부 Mind Set/Mind Set 2022. 1. 13. 22:17
준비 1. 편안한 자세 찾기 - 의자에 앉자도 좋고, 쿠션에 허리를 꽃꽂이 세우고 앉아도 되고, 누워도 됩니다. 2. 눈을 감습니다. 3. 시선을 내립니다. (눈을 감은 상태에서도 할 수 있습니다.) 4. 지금 있는 자세에 편안함을 느낌니다. 5. 어깨를 뒤로 젖힙니다. 6. 의식을 차분, 균형, 편안, 고요, 평화의 상태에 들도록 합니다. 7. 당신의 자연스러운 호흡 패턴을 느낍니다. 호흡을 억지로 하지 않도록 합니다. - 코로 숨을 들이 쉬고, 입으로 내뱉습니다. - 들숨에 배가 팽창이 되는 것을 느끼고, 날숨에 배가 수축이 됨을 느낌니다. - 들숨에 긍정적이고 증가하는 에너지를 받아들인다고 느끼고, 날숨에 부정적이고 해가 되는 에너지를 내보낸다고 느낌니다. 8. 숨을 들이 쉴때 왼쪽 귀를 왼쪽 어깨..
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행복의 자격 - Day 30 of Day 100갑부되기 프로젝트/생각파워 모닝콜 2022. 1. 13. 21:28
100일 확언 필사 프로젝트, 끈기 프로젝트, 생각파워 모닝콜, 동기부여 명언 100일 프로젝트 등등 뭐라고 확실하게 정해져 있지는 않는것 같지만, 그래도 30일동안 매일 꾸준히 해왔습니다. 처음 몇주는 주말에는 쉬어라고 해서 쉬었지만 생각을 다시 해서 주말에도 해오고 있습니다. Day 02에 말했듯이 30일 동안 하면 성공하는 습관이 있는 사람이라고 합니다. 감사한 마음으로 성공을 당연한 일인듯 잠새의식을 변화 시키고 있습니다. 매일 아침 거울을 보고 웃으면서 사랑한다고, 하이파이브도 합니다. 믿음과 자신감으로 자기 자신을 트레이닝 하세요. 그럼 조금씩 변화하는 자신의 모습을 느끼실 겁니다. "평생동안 행복하게 함께 살 수 있는 그런 자신의 모습을 만드세요." - 골다 메이어 - 자기 자신에 대한 긍정..
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돈과 부에 대한 긍정적인 생각 갖기 - Day 29 of Day 100갑부되기 프로젝트/생각파워 모닝콜 2022. 1. 12. 21:29
한국에서 나고 자란 필자는 부자에 관해서 부정적인 생각들을 많이 하였습니다. 왜냐하면 대중매체에서 항상 기업가나 돈이 많은 사람에 대한 부정적인 측면을 강조한 뉴스나 신문 기사들에 많이 노출 되어 왔기 떄문입니다. 알게 모르게 잠재의식에 부자에 대한 긍정적인 것보다 부정적인 생각이 새겨졌습니다. 하지만 이것이 잘못된 인식이라는 것을 돈과 마음 공부를 하면서 알게 되었습니다. 돈을 벌고 싶고, 부자가 되고 싶다면 돈과 부에 대해서 긍정적이고 호의 적인 생각을 가져야 합니다. 그리고 '돈 버는 것은 쉽다, 즐겁다.'라고 생각을 하면 돈과 부를 끌어 당기게 될 것입니다. "돈을 끌어오고 받아들이는 능력이 당신이 얼마나 돈을 만지며 살 수 있는가를 결정한다." - 앤드류 매튜스 - 돈을 모으는 방법과 버는 방법..